Yoga med Ida

tor d. 30. maj 16:30 - 18:00

Folkets Hus, Stengade 50, 2200, København N

Skrevet af Folkets Hus

Hver torsdag

Denne 90 min Vinyasa klasse tager udgangspunkt i velkendte figurer og sammensætninger af flows indenfor traditionel vinyasa yoga. For at opnå en rolig, men kraftfuld praksis er det nødvendigt at arbejde mod at kende yogaens dynamiske væsen i samspil med din egen krops grænser og behov. Hertil vil vi rette stor fokus mod det rene, dynamiske åndedræt som et fundament og værktøj til at bevæge sig ind og ud af simple såvel som mere avancerede, udfordrende asanas.

Yoga er en smuk balance mellem indre og ydre som vi sammen vil søge at skabe og forbinde.