Yin yoga med Laura

ons d. 26. jun 17:00 - 18:15

Folkets Hus - Sportsrummet, Stengade 50, 2200, København

Skrevet af Folkets Hus

Hver onsdag

Beskrivelse:"Ønsker du et 2019 med mere fokus på ro, nærvær og fordybelse? Så kom til yin yoga i Folkets Hus hver onsdag fra klokken 17-18:20.

I yin yogaen sætter vi pause på den hektiske hverdag og vender sanserne indad. Begyndere og yogaudøvere på alle niveauer er velkomne. Der er ingen krav til smidighed eller styrke, det er kun dig, der kan mærke, hvad der føles rigtig i din krop, i dette rum, her og nu.

I yin yogaen arbejder vi med bindevævet, og du vil derfor opleve at skulle sidde eller ligge længere i stillingerne, end du måske er vant til. Når vi opholder os længere tid i stillingerne, er der tid til at mærke kroppen og observere de tanker, der er i sindet.

Sammen skaber vi et trygt rum, hvor der er plads til gab, suk og eftertænksomhed."